Starting Strength Warmup 1.1

Lisans: Ücretsiz Deneme ‎Dosya boyutu: 48.13 KB
‎Kullanıcı Derecelendirmesi: 4.0/5 - ‎1 ‎Oy

- Mark Rippetoe kitap Başlangıç Gücü dayanmaktadır. - Kaldırmadan önce doğru şekilde ısındığınızdan emin olun. - Squats, Bench, Deadlift, Basın hesaplar ve Temizler - Taşınabilir! Hesap makinesini gittiğiniz her yere götürün. - Sadece Başlangıç Gücü için değil, herhangi bir egzersiz önce kullanın.

sürüm geçmişi

  • Sürüm 1.1 tarihinde gönderildi 2013-09-03
    En son Android Telefonlar için güncellendi. Girilen hedef ağırlığı ve diğer küçük düzeltmeleri görüntüleyin.
  • Sürüm 1.0 tarihinde gönderildi 2012-12-30
    Çeşitli düzeltmeler ve güncelleştirmeler

Program Detayları