Starting Strength Warmup 1.1
Lisans: Ücretsiz Deneme Dosya boyutu: 48.13 KB
Kullanıcı Derecelendirmesi: 4.0/5 - 1 Oy
Lütfen bekleyin... İndirme bağlantınız kötü amaçlı içerik için doğrulanıyor.
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda Starting Strength Warmup
- Mark Rippetoe kitap Başlangıç Gücü dayanmaktadır. - Kaldırmadan önce doğru şekilde ısındığınızdan emin olun. - Squats, Bench, Deadlift, Basın hesaplar ve Temizler - Taşınabilir! Hesap makinesini gittiğiniz her yere götürün. - Sadece Başlangıç Gücü için değil, herhangi bir egzersiz önce kullanın.