Önümüzdeki 12 hafta egzersiz ve usta eğitmen Kris Gethin ile büyümek için bir şans vardır. Gethin'in nasıl yaşadığını, nasıl kaldırdığını, ne yediğini ve maksimum kas büyüklüğü ve gücüyle toparlanabilmek için ne kadar takviye aldığını göreceksiniz. Uzun Açıklama (kısa açıklama üzerine inşa): 4.000 karakter max Önümüzdeki 12 hafta egzersiz ve usta eğitmen Kris Gethin ile büyümek için bir şans vardır. Gethin'in nasıl yaşadığını, nasıl kaldırdığını, ne yediğini ve maksimum kas büyüklüğü ve gücüyle toparlanabilmek için ne kadar takviye aldığını göreceksiniz. Gethin 15 yıl boyunca neil Hill, Dorian Yates, Branch Warren, Hany Rambod, James "Flex" Lewis ve Jay Cutler gibi dünyanın en iyi vücut geliştirme uzmanları ve atletler ile çalışan onun Muscle-Building Trainer inşa etti. Bu program daki eğitim stratejileri ve egzersizler Kris'in dünya çapındaki birçok müşterisi ve kendi fiziği üzerinde test edilmiş ve mükemmelleştirilmiştir. Kris'i tanıyorsan, eğitime yaklaşımının fiziksel olduğu kadar zihinsel de olduğunu biliyorsundur. Senin sınırlarını açıklayacak ve seni onların ötesine itecek. Hiçbir aynanın tam olarak yakalayamayacağı ama hiç şüpheniz olmayan bir dönüşüm yaşayacaksınız; Gördükleriniz önemli ölçüde değişecektir. Sadece orijinal Kris Gethin Hardcore Trainer gibi, Kris ile birlikte eğitim olacak, onun beslenme planı aşağıdaki, onun ek planı, ve günlük videolar aracılığıyla onun tekil zihniyet emici. Eğer yoğunluk aradığın şeyse, doğru yere geldin. Maksimum boyut ve mukavemette paketlemenize yardımcı olacak 12 haftalık yoğun kaldırma planı Deneyimli halterciler için en uygun yoğun eğitim stilleri ve teknikleri ile paketlenmiş Tam egzersiz, video öğretim, bir beslenme rehberi, ek tavsiye ve günlük yaşam tarzı ve ilham verici videolar doğrudan Kris Beslenme rehberi örnek yemek planları ve max kas için yemek nasıl tavsiyeler içerir Ek plan, antrenmanlarınız sırasında kendinizi güçlü hissetmenize ve fitness hedeflerinizi desteklemenize yardımcı olur Kısa günlük videolar her egzersizin nasıl yapıldığını gösterir Kısa bir video gösterimi izlemek için bir alıştırmaya dokunun Egzersiz izleme aracı, antrenmanların tamamlandığını, atlandığını ve yaklaşan Ağırlık ve vücut yağ izleme ilerleme nizi görmenizi sağlar ve büyük motivasyon sağlar Egzersiz anımsatıcı bildirimleri sizi yolda tutmaya yardımcı olur Büyümeye hazır olun; Savaşa hazırlanın.
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.5.0 tarihinde gönderildi 2016-11-02
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: Bodybuilding.com
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 1.5.0
- Platform: ios