PERFORMANSI GELİşTİrMEK IÇIN SPORTİk BECERİlerİ ÖĞRENİn Kendi Kendine Yardım ve Kendini Geliştirme İçin
Lütfen sorunları veya önerilerie e-posta gönderin. Biz dinliyoruz ve kaliteli bir uygulama sağlamak istiyorum.
Yenİ ÖZELLİk! Yeni günlük özelliğinde derecelendirmeleri kaydettiğinizde performansınızın istatistiksel değerlendirmesi
Bu uygulama psikolojik araştırmalara dayanmaktadır ve bir klinik spor psikoloğu tarafından desteklenmektedir. Bu atletik performansı artırmak ve başarıya ulaşmak için spor psikolojisi teknikleri öğretir.
Yarışma sırasında nasıl "bölgede" oluneceğini öğrenmek ister misiniz? Performans yaparken konsantrasyonunuzu ve odaklanmanızı artırmak istiyor musunuz? Motivasyonunuzu ve kendinize olan inancınızı artırmanız gerekiyor mu? Eğer kas hafızası ile yardımcı olmak için atletik becerileri zihinsel uygulama öğrenmek istiyor musunuz? Negatif kendi kendine konuşmak yarışırken seni yener mi? Performans yaparken/yarışırken aşırı gergin mi oluyorsunuz? Daha iyi zihinsel odaklanmaolsaydıdaha fazlasını elde edebilir miydin?
Bu sorulardan herhangi biri için "evet" yanıtını verdiyseniz, atletik performansınızı artırmak için motivasyonunuzu, odaklanmanızı, konsantrasyonunuzu, farkındalığınızı ve akışınızı artırmak için zihinsel becerilerinizi öğrenmek için bu uygulamayı indirin.
Performansınızı Değerlendirmek Için Tam Günlük Korelasyonel analiz Performans memnuniyetini yoğunluk düzeyine göre değerlendirme Performans memnuniyetini odak düzeyine göre değerlendirme Odak la karşılaştırarak yoğunluk düzeyinin olumlu veya olumsuz etkisi olup olmadığını belirleme
ExcelAtLife.com'daki ses bağlantıları şunlardır: Spor Motivasyonu --başarısızlık korkusu veya düşünce talep etme gibi başarıyı engelleyen zorlu düşüncelere odaklanır Yoğunluk Eğitimi --en iyi performans için gerekli olan istenilen duygusal duruma nasıl erişilmeyi öğretir Mindfulness --duyusal gevşeme yi kullanarak farkındalığı, bağlantıyı ve akışı geliştirmeye yardımcı olur Spor Görüntüleri -- kas hafızasını ve odaklanmayı/konsantrasyonu geliştirmek için performans tekniklerini görselleştirmeyi öğretir
Sağlanan makaleler şunlardır: Spor Psikolojisi Nedir? Yoğunluğun Performans Üzerine Etkileri Mükemmellik ve Mükemmellik Motivasyon: İntrinsic vs. Extrinsic Ulaşılabilir Hedeflerbelirleme Kılavuzu Odak Geliştirme Kendi Kendine Etkinlik: Sporda Başarının Anahtarı
Spor performansını artırın: Golf salıncak ile odak geliştirmek için yöntemleri kullanın Dövüş sanatları / karate ile bölgede almak için öğrenin Beyzbol veya softball aşırı düşünme nedeniyle çökmeleri azaltmak Uygulamanızın etkinliğini artırmak için kendinizi motive edin Koşu pisti için farkındalık durumu oluşturma
Spor psikolojisi ilkelerine dayanarak ve Kenpo Karate bir siyah kuşak bir spor psikolog sponsorluğunda: Karate ve diğer dövüş sanatları uygulanan spor psikolojisi kapsamlı bir inceleme için ExcelAtLife.com "Dövüş Sanatları Performans Geliştirme" okuyun.
Spor psikolojisi bilişsel-davranışçı terapi (CbT) herhangi bir spor performansınızı artırmak için zihinsel yöntemlerin kullanımını öğretmek için ilkeleri kullanır ama golf ile özellikle yararlı olabilir, dövüş sanatları, parça. Çoğu elit atlet bu zihinsel becerileri kullanarak bu becerileri kullanarak resmi olarak öğretilir veya deneyimle öğrenilir. Ancak, amatör sporcular kendi pratikte bu becerileri dahil ederek performanslarını artırabilir.
Fiziksel odaklı olmaya alışkın birçok sporcu için, zihinsel becerileri bir meydan okuma olabilir. Ancak, zaman bu becerileri geliştirmek ve bunları kullanarak harcanan iyi fiziksel becerilerin performans iyileştirme değer olabilir.
Genellikle elit sporcular dan iyi sporcular ayıran tek şey motivasyon derecesi, her koşulda odaklanmak ve konsantre yeteneği, gerektiğinde "bölgede" almak için yeteneği ve kendini etkinliği (yeteneğinizdeki güven).
sürüm geçmişi
- Sürüm 3.1.1 tarihinde gönderildi 2013-05-26
3.1.1 Dergideki sabit aksaklık,3.1/3.0 Reklam çubuğu navigasyonu eklendi,--Dergi istatistiklerinin eklenen grafiği,--Geliştirilmiş ses yöntemi,--Satın alma yla reklamları kaldırın,--Eklenen AchieveMint.com ödülleri - Sürüm 1.0 tarihinde gönderildi 2011-05-16
Çeşitli düzeltmeler ve güncelleştirmeler
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: Excel At Life
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 3.1.1
- Platform: android