Optimus Interval Timer Pro 1.0
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda Optimus Interval Timer Pro
Aralıklı eğitiminiz için kullanımı kolay, verimli ve tamamen özelleştirilebilir zamanlayıcı uygulaması.
Optimus Interval Timer egzersiz odaklanmak ve zaman unutmak, sadece sesleri ve ses göstergeleri takip yardımcı olacaktır. Ve işiniz bittiğinde sonuçlarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
Bu HIIT, Crossfit, çalışan, bisiklet, tabata, yoga, sprint, germe, fitness, halter, boks, fartlek, aerobik, sokak egzersiz, c25k için olağanüstü bir eğitim zamanlayıcı's ... ve hatta yemek!
Bu reklamsız Pro sürümüdür.
** Optimus Interval Timer'ın temel özellikleri **
Tamamen özelleştirilebilir egzersiz: - İhtiyaç duyduğunuz kadar aralık ekleyin. - Egzersiz tur sayısını ayarlayın. - Turlar arasında ısınma ve dinlenme ayarlayın. - Bildirimler arasındaki aralık süresini, rengini, başlığı nı ve zamanını ayarlayın. - Kolay aralıkları düzenlemek için: Sadece sürükleyin ve bırakarak yeniden düzenlemek, sadece bir tarafa kayan kaldırın. - Seçeneği ekran tutmak için. - Ekranınız kapalı olsa bile çalışmaya devam eder. - Bu tabata, 7-Dakika egzersiz, sprint aralıkları, bir ve bir ve tahta HIIT gibi önceden yüklenmiş egzersiz ile birlikte gelir.
Özelleştirilebilir bildirimler: - Özel sesli bildirimler: Tek tek bilgilendirilmek istediğinizde ayarlayın. Her aralığın kendi bildirim süresi olabilir. - Başlık okuma sesi: Bir sonraki aralığın ne olduğunu hatırlamıyor musunuz? Merak etmeyin, uygulama sesi size söyleyecektir. - Geri sayım sesi. - Aralık değişimi için sesi seçin. - Titreşim.
Basit ve sezgisel bir görünüm ve his. Bir bakışta gerekli tüm bilgiler: - Geçerli tur, toplam tur, geçerli aralık süresi, kalan geçerli aralık aralığının dairesel gösterimi, kalan toplam sürenin doğrusal gösterimi, akımı temsil eden arka plan rengi ve bir sonraki aralıklar. - Bir sonraki aralık hakkında bilgi: başlık, süre ve renk. - Önceki veya sonraki arayla oynayın, duraklatın ve değiştirin.
Herhangi bir geri bildirim aldıysanız, uygulama ayarlarına gidin ve "Geri bildirim veya hata raporu gönder"e tıklayın veya [email protected] e-posta gönderin, teşekkür ederim!
HIIT nedir? Yüksek yoğunluklu aralıklı eğitim (HIIT), yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz (HIIE) veya sprint aralığı eğitimi (SIT) olarak da adlandırılan, aralıklı eğitim gelişmiş bir şeklidir, daha az yoğun iyileşme dönemleri ile kısa yoğun anaerobik egzersiz dönemleri alternatif bir egzersiz stratejisi. HIIT kardiyovasküler egzersiz şeklidir. Her zamanki HIIT seansları 4–30 dakika arasında değişebilir. Bu kısa, yoğun egzersiz gelişmiş atletik kapasite ve durum sağlamak, geliştirilmiş glikoz metabolizması, ve geliştirilmiş yağ yakma. Bu tanım wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) burada faydaları hakkında çok daha fazla bilgi bulabilirsiniz gelir. Ayrıca tabata gibi bazı çok popüler programları açıklar. HIIT ayrıca Crossfit eğitimlerinde de yaygın bir uygulamadır.