Daha az stres ve daha fazla yaşam yaşamak istiyor musunuz? Sağ headspace içine alın ve Stress Less Kartlar yardımı ile sinirlerinizi yatıştırın. Yoğun günlük hayatınızın ortasında kolay, stres ve anksiyete rahatlama egzersizleri yapın. Yatıştırın, sakin olun ve kayıt olmadan hemen ilk 5 egzersizleri başlar. Özellik • Mindfulness, NLP (Nöro-linguistik programlama) ve diğer verimli stres yönetimi tekniklerini kullanan 50 yatıştırıcı, stres ve anksiyete rahatlama egzersizleri. • 28 konuşma rehberlik ile egzersizleri (rehberli meditasyon) rahatlatıcı müzik için bir seçenek ile. • stres yönetimi için 10 dakika veya daha kısa güdümlü ses egzersizleri. • Sakin olun ve rastgele bir egzersiz le kendinizi şaşırtın. • Farkındalık ve rehberli meditasyonlar kullanarak en sevdiğiniz egzersizleri ile anksiyete azaltın. • Yatıştırın, sinirlerinizi yatıştırın ve düzenli olarak stres ve anksiyete rahatlatmak için hatırlatmalar oluşturarak bazı headspace olsun. Stress Less Cards uygulamasının çeşitli egzersizleri zaten iş sağlığı, psikologlar, psikiyatristler, terapistler ve eğitmenler birçok doktor tarafından kullanılmaktadır. Stress Less Kartlar ile endişeli kurtulun! Şunlar için idealdir: • Rehberli meditasyonlar ile stres ve anksiyete rahatlama • Sakinleşmeye ve rahatlamaya yardımcı olan rahatlatıcı ses rehberliği • Daha iyi bir uyku için stres azaltma • Zihinsel ve duygusal gerginliği azaltarak kendinizi daha iyi hissedin Stres ve anksiyete yönetimi egzersizleri altı kategoriye ayrılır: vücudunuzun fark, nefes, izleme ve gözlemleme, olumlu duygular, görselleştirme ve bilinçli eylem uyanış. Lütfen [email protected] görüş veya önerileriniz için bizimle irtibata geçmekte çekinmeyin. Biz sizden duymak seviyorum! Bizi takip edin: Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards Instagram: https://instagram.com/stresslesscards
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.29 tarihinde gönderildi 2017-06-11
- Küçük hata düzeltmeleri - Sürüm 1.18 tarihinde gönderildi 2016-01-10
- Geliştirilmiş müzik seçimi düğmesi stili,- Hata düzeltmeleri
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: HeySun
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 1.29
- Platform: android