Harvard Sağlık Yayınları'na göre, ortalama bir insanın uyanma saatlerinin yarısından fazlası oturarak, televizyon izleyerek, bilgisayarbaşında çalışarak, işe gidip gelmekle veya fiziksel olarak aktif olmayan başka işler yaparak geçirilir. Ama tüm bu oturma bizi erken bir mezara gönderiyor olabilir.hatta günde bir saate kadar egzersiz yapan lar bile. Amerikalılar oturma sürelerini yarıya indirseler, yaşam beklentisi kabaca artar: + 2 yıl (günde 3 saatten az oturmayı azaltarak) + 1,4 yıl (TV süresini günde 2 saatten daha az bir saate indirerek) Stand Up Reminder, ofiste, evde daha fazla durmanıza yardımcı olan, doğru zamanda ayağa kalkmanızı hatırlatan, durduğunuz her zamanı takip eden, ayakta durduğunuz süre boyunca yakılan kaloriyi hesaplayan mola zamanlayıcı uygulamasıdır. Ve en önemli şey: oturmak yerine ayakta ve hareket yeni bir alışkanlık oluşturmak için yardımcı olur. Özellik: * Hemen Saymaya Başlayın * Stand Up ile birlikte Müzik/Spotfiy çal * Sizin Ayakta Günlük Hedef Set * Birden Fazla Ses ile Sınırsız Hatırlatmalar * Kendi Hatırlatma Aralığını Ayarla * Kendi Ayakta Zaman ayarlayın * Parça Günlük Ayakta Zaman * HealthKit Destek (Aktif Kalori Yakıldı) * Parça Dakdiye Lik Rekor * Çoklu Tema Renkleri * Arka Plan Modu
sürüm geçmişi
- Sürüm 4.0 tarihinde gönderildi 2015-04-15
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: Thang Nguyen
- Lisans: Ücretsiz Deneme
- Fiyat: $2.99
- Sürüm: 7.1
- Platform: ios