Kegel egzersizleri, ayrıca pelvik taban kas eğitimi olarak bilinen, onları daha güçlü hale getirmek için pelvik taban kasları için basit sıkmak ve serbest egzersizleri vardır. Zayıf bir pelvik taban gibi bağırsakları veya mesane kontrol etmek mümkün değil gibi sorunlara neden olabilir. Yani, kegels yapıyor idrar kaçırma geliştirmeye yardımcı olabilir. Hem erkek hem de kadın pelvik taban egzersizleri yapabilirsiniz. Birçok faktör kadınlarda pelvik taban gebelik, doğum, yaşlanma ve kilo gibi zayıflamasına neden olabilir. Erkekler de yaşlanma nedeniyle ya da adam secde ameliyatı oldu eğer bu deneyimi. Kegel Kılavuzu, kegel egzersizlerinizi tamamlamanıza yardımcı olacak temel araçları sağlar. Kegel Kılavuzu ile, kullanımı kolay bir arayüz, haftalık / günlük sınırsız hatırlatmalar kurmak için bir alan, bir ilerleme izci ve rahat her zaman ve her yerde egzersiz tamamlamak için ses ve görsel kılavuzları bir dizi alırsınız. Kegel egzersizleri de zamanlayıcı başlatarak ve ses kılavuzları dinleyerek eller serbest yapılabilir. Özellik • Zamanlayıcının hızını ve süresini ayarlayın. • Egzersizinizi tamamlamanıza yardımcı olmak için ses, görüntü veya titreşim kılavuzları seçin. • Günlük / haftalık anımsatıcılar ayarlayın. Herhangi bir yorumunuz, sorunuz veya endişeniz varsa, lütfen [email protected] adresinden bizimle iletişime geçin. www.flaticon.com Freepik tarafından yapılan simgeler CC 3.0 BY tarafından lisanslıdır
sürüm geçmişi
- Sürüm 3.0.3 tarihinde gönderildi 2018-09-22
Gizlilik ilkesi eklendi. - Sürüm 1.0.2 tarihinde gönderildi 2016-04-02
- Yeni çan sesi.,- Yapılandırma kın / 1 - 60 saniye arasında herhangi bir yerde zamanlamaları dinlenmek., - Duraklatmak / eğitim devam., - Küçük UI hata düzeltmeleri.
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: AppIncept
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 3.0.3
- Platform: android