Şekil yanlısı ve dünya çapında kadın fitness antrenörü Jessie Hilgenberg şimdiye kadar oluşturulan en eksiksiz kadın fitness uygulaması geliştirdi, şimdi 4 program ve kadınlar için egzersiz 60 hafta boyunca size yağsız kas inşa yardımcı olmak için, yağ yakmak ve bunu yaparken yemek! Eğer evden kilo vermek, yağsız ve kaslı bir vücut heykel, glutes büyümek ya da güç ve dayanıklılık geliştirmek isteyip istemediğiniz gibi, sizin için egzersiz programı var. Ben gelişmiş veya yepyeni kaldırıcılar için uygun benim 4, 12 ve 24 haftalık egzersiz programları vücut pozitifliği için bilim destekli programlama ve sevgi için tutku ile egzersiz tasarımı benim on yıl kombine ettik. Her egzersiz programı şunları içerir: - Her egzersizvideo demolar - Egzersiz terimlerinin video açıklamaları - Setleri, temsilcileri ve haftalık bölünmeler böylece endişe asla - Egzersiz ekipmanları listesi - Glute aktivasyon egzersizleri şimdiye kadar en iyi popo oluşturmanıza yardımcı olmak için! - Maksimum yağ yakma seansı sırasında kalp atış hızınızın ne zaman, ne kadar ve nerede olması gerektiği de dahil olmak üzere kardiyo talimatları - Resimler, ağırlık ve ölçümlerle ilerleme takibi - En sevdiğiniz egzersiz kaydedin! - Özel hesap makinesi JESSIE'S GIRLS Kas Bina: - dünya çapında en çok satan #1! - Omuzlarınızda, kalçalarınızda, sırtınızda ve bacaklarınızda büyüyen yağsız kasüzerinde odaklanır JESSIE'S GIRLS Bikini Vücut: - dünya çapında en çok satan #2! - Kadınsı bir fiziği korurken yağsız kas büyümek için bikini vücut egzersiz 24 hafta JESSIE'S GIRLS Home Edition: - Yağsız kas büyüyen ve kadınsı bir fiziği korurken yoğun yaşam uygun ev tabanlı egzersiz 12 hafta - En az ekipmanile ev tabanlı JESSIE'S GIRLS Günlük Egzersizler: - Tam bir program için hazır değil misiniz? Seçtiğiniz zaman eğitmek için benim günlük egzersiz herhangi birini seçin! JESSIE'S GIRLS Beslenme: - Hendek çerez kesici diyetler ve diyet rollercoasters! IIFYM ile esnek bir diyeti nasıl uygulayarak uygulayacaklarınızı öğrenin - Makrolarınıza Uyuyorsa. - Vücudunuzu yemeyi sevdiğiniz yiyeceklerle besler - Beslenme eğitim videoları - Özel hesap makinesi - Egzersiz öncesi ve sonrası makrolar için ayrı makro hesap makineleri - Dinlenme günü makroları için ayrı makro hesap makineleri - Makroları güncelleme kılavuzu - Alışveriş listesi - Ek kılavuz, izleme makrolar kılavuzu, yemek zamanlama, su alımı hedefleri ve daha fazlası! JESSIE'S GIRLS İlerleme ve Toplum: - Haftalık resimler, tartımlar ve ölçümlerle tüm dönüşümünüzü belgele. - Tüm JESSIE's GIRLS topluluğuna erişim. Motivasyon, destek ve hesap verebilirlik için antrenmanlarınızı arkadaşlarınızla bağlayın, yorum yapın, paylaşın, paylaşın ve ezin. - İlerleme resimlerini yan yana özel olarak karşılaştırın veya arkadaşlarınızla ve JESSIE'nin GIRLS topluluğunuzla paylaşın - hatta doğrudan bana gönderebilirsiniz! - 20'den fazla eğitim videoları egzersiz terimleri, beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek hakkında bilginizi genişletmek için. Kullanıcılarım ne diyor: Ben her gün için yapıyorum egzersiz demolar görmeye seviyorum! Onun videoları olması jessie kendisi yanında eğitim gibi! - Crystal C., Utah Benim makrolar yerinde benim için hesaplanır şekilde seviyorum - ön ve sonrası egzersiz yemekleri için bile makrolar! - Jen P., Arizona Jessie's Girls uygulaması aylık $19.99 USD, $39.99 USD Üç aylık dönem ve $119.99 USD yıllık aboneliktir ve ilk döneminiz sona erdikten sonra sırasıyla bir ay, 3 ay veya 1 yıl boyunca 24 saat otomatik olarak yenilenir. Jessie's Girls uygulamasının seçtiğiniz aboneliği için ödeme, satın alma onayı sırasında Google Play Hesabınızdan tahsil edilecektir. Google Play hesabınızdan 19,99 ABD Doları tutarında bir aylık yenileme, üç aylık yenileme için 39,99 USD ve abone olunan plana göre geçerli dönemin bitiminden önceki 24 saat içinde 119,99 USD tutarında bir yıllık yenileme için ücret tahsil edilecektir. Abonelikler Google Play ayarlarınızda yönetilebilir ve otomatik yenileme satın alma işleminden sonra Google Play Hesap Ayarlarınıza giderek kapatılabilir. Gizlilik Politikası: https://www.jessiesgirlsapp.com/privacy-policy.html
sürüm geçmişi
- Sürüm 2.0.2 tarihinde gönderildi 2019-12-11
sürüm adı 2.0.2 - Sürüm 1.1.19 tarihinde gönderildi 2019-09-24
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: Plankk Technologies Inc.
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 2.0.2
- Platform: android