Kaldırmaya, yemeye ve önümüzdeki 12 hafta boyunca profesyonel gibi büyümeye hazır olun! Vücut geliştirme, IFBB yanlısı Evan Centopani tarafından tasarlanan üç yenilikçi, birbirine bağlı aşamalarında yağ soyma, güç, tokat ve yağ soyma ekleyeceğiz. Centopani, sizi daha güçlü, daha büyük ve bu sırada daha iyi koşullandırmak amacıyla bir program tasarlamıştır. Bu üç hedef her kaldırıcı için çaba ne olmalıdır, ve Demir İstihbarat her birini başarmak yardımcı olmak için farklı 4 haftalık egzersiz blokları ayrılır. Akıllı bir egzersiz programına ek olarak, Demir Zeka da ilk hafta boyunca Evan ile egzersiz videoları içerir, ayrıntılı bir beslenme video ve yemek planı, ve Evan kendi uzman ek tavsiye. Evan programı, tüm bu ücretsiz araçlar ve kendi yoğunluğu ile, Demir İstihbarat daha iyi performans lı ve daha iyi görünümlü kaldırıcı, dönem haline yardımcı olacaktır. Demir İstihbarat hakkında daha fazla Ciddi boyut, güç ve klima oluşturmanıza yardımcı olacak IFBB yanlısı vücut geliştirmeci Evan Centopani tarafından tasarlanan yoğun 12 haftalık kaldırma planı Gelişmiş kaldırıcılar için uygundur Günlük egzersiz, egzersiz videoları, bir beslenme rehberi ve video, ek tavsiye, ve çok daha fazlası bir hafta içerir! Beslenme kılavuzu bir örnek yemek planı ve diyet özelleştirmek için nasıl tavsiyeler içerir Hayvan takviyeleri her egzersiz en iyi şekilde yardımcı olacaktır Kısa günlük videolar her egzersizin nasıl yapıldığını gösterir Kısa bir video gösterimi izlemek için herhangi bir alıştırmaya dokunun Egzersiz izleme aracı, antrenmanların tamamlandığını, atlandığını ve yaklaşan Ağırlık ve vücut yağ izleme ilerleme nizi görmenizi sağlar ve büyük motivasyon sağlar Egzersiz anımsatıcı bildirimleri sizi yolda tutmaya yardımcı olur
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.5.0 tarihinde gönderildi 2016-11-17
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: Bodybuilding.com
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 1.5.0
- Platform: ios