You Are Your Own Gym by Mark Lauren
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda You Are Your Own Gym by Mark Lauren
Son olarak, vücut ağırlığı egzersizleri İncil avucunuzun içinde tutulabilir! Mark Lauren tarafından en çok satan kitap dayanarak, Bu uygulamada vücut ağırlığı egzersizleri toplumun en yalın, güçlü, en emin insanlar oluşturmak için kullanılmıştır. Mark, abd Özel Operasyonlar'ın en elit seviyelerinin aşırı taleplerine yaklaşık bin asker hazırlarken on yıl boyunca programını geliştirdi. 200 farklı vücut ağırlığı egzersizleri üzerinde referans için bu mobil arkadaşı kullanın! Egzersizlerinizi renklendirmeniz mi gerekiyor? Mark Lauren kanıtlanmış eğitim teknikleri artık Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Sets ve Merdivenler için zamanlayıcılar şeklinde mevcuttur. Mark Lauren'in antrenmanlarda size rehberlik etmesini ve tam olarak ne zaman egzersiz yapacağını ve ne zaman dinlenmeniz gerektiğini söylemesine izin verin. Günde 30 dakika gibi kısa bir sürede forma gir! Uygulama 200'den fazla farklı vücut ağırlığı egzersizleri kapsamlı bir fotoğraf kütüphanesi ile yükler. Google Play'den ÜCRETSİz 'YAYOG Video Paketi' uygulamasını yükleyerek, Her egzersizi gösteren Mark'ın yüksek kaliteli videosuna erişebilirsiniz. Video egzersiz sırasında egzersiz olarak formunuzu tutmaya yardımcı olmak için egzersiz sırasında yürüter. Bu uygulama aynı zamanda tam video egzersiz erişim sağlamak için Google Play (ayrı olarak satın almak için kullanılabilir) uygulamalar 'Mark Lauren DVD' serisi ile entegre. Isınma ve soğuma videoları ÜCRETSİz için kullanılabilir, devreler, zamanlanmış setleri ve merdivenler paketleri üç farklı zorluk düzeylerinde ayrı satın alma olarak mevcuttur (Acemi, Orta ve Gelişmiş).