Yo-Yo Intermittent Test 2.31
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda Yo-Yo Intermittent Test
Yo-Yo Aralıklı Test futbol, basketbol ve diğer benzer "dur-ve-git" güçlü spor gibi spor benzer bir profil kullanarak kişinin dayanıklılık değerlendirir. Bu uygulama aşağıdakileri gerçekleştirmenize olanak sağlar: * Yo-Yo Aralıklı Kurtarma Testi, Düzey 1 ve Düzey 2 * Yo-Yo Aralıklı Dayanıklılık Testi, Seviye 1 ve Seviye 2 Kopenhag Üniversitesi Jens Bangsbo tarafından tanımlandığı gibi (Aralık 1994) Bu olacak - seçtiğiniz sesli ipuçları veya zil sesleri ile size istemi - yarım mekik için saniye ekran - bir sonraki hız seviyesine saniye saniye görüntülemek - kurtarma sırasında saniye görüntüleme - ekran mesafesi kapsanan (mekikler dahil) ve geçen süre Bittiğinde, uygulama size - Ulaşılan Seviye - toplam mesafe koşusu Not: En az 1000 m (seviye 15.6) çalıştırılmış olması koşuluyla, yalnızca Kurtarma Düzeyi 1 için VO2Max'ın kaba bir tahmini sağlanacaktır. Bu uygulama doğrudan sonuçlarınızı kaydetmek için izin DEĞİLGelecekTIR (Pro sürümü olacak); bir ekran görüntüsü (güç + aynı anda düşük ses düğmeleri) alabilir. Referans: Futbol Fitness Eğitim, bilimsel bir yaklaşım - Jens Bangsbo, yayıncı Ağustos Krogh Enstitüsü - Kopenhag Üniversitesi (Aralık 1994) tarafından. Yo-Yo IR1 testi için Tipik Sonuçlar [Bangsbo ve ark. (2008)]: Erkek (Futbol): Uluslararası seviye - 2420 m; Elit seviye - 2190 m; Orta eğitimli - 1810 m Kadın (Futbol) : Uluslararası seviye - 1600 m; Elit seviye - 1360 m; Alt elit - 1160 m Daha fazlasını ister misin? takdir :) ifade etmek istiyorum. Sunan pro sürümünü alın: - Gelişmiş grup ve gelişmiş bireysel test seçenekleri - Grafik analizleri - Kaydet, ihracat sonuçları - Seviye & Mekik sesli ipuçları - Ve daha fazlası