Powerlifter - 531 Weightlifting Log 107.2.17
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda Powerlifter - 531 Weightlifting Log
Wendler 5/3/1 powerlifting rutininizi izlemenin ve otomatik olarak hesaplamanın en kolay yolu.Lütfen dikkat: Bu uygulama Wendler 5/3/1 programının yaratıcısı Wendler'ın kendisiyle bağlantılı değildir. Bu uygulama programdan sapabilir. Lütfen çalışmalarını desteklemek için Wendler'ın mükemmel kitaplarını satın alın. Sadece bir kez bir rep maxes giriş! Tek temsilciniz inanılması yla tüm Wendler 5-3-1 rutininiz hesaplanacaktır. Başka bir yüzde veya ağırlık grafiğine tekrar bakmak zorunda kalmamanız gerekecek! Elektronik tabloları kaybet! Her yeni döngüde ağırlıklarınız otomatik olarak sizin kurulumunuz kadar az veya çok artacaktır. Bu, kaldırma odaklanabilirsiniz böylece eğitim matematik alır! Wendler 5/3/1 mesocycles ve asansörler otomatik olarak nasıl asansör ve vücudunuzun kendi benzersiz fitness seviyesi ne göre hesaplanır. Programı istediğiniz kadar az veya çok özelleştirin. Dört ana asansörile sopa: Askeri Basın, Bench Press, Back Squat ve Deadlift - ya da kendi benzersiz asansörler oluşturun! Ücretsiz Özellikler ✔ Her yeni döngüde asansörlerinizin ağırlığını otomatik olarak artırın ✔ Puanlarınızı takip edin. Son döngünüzdeki AMRAP (Mümkün Olduğunca Çok Sayıda Reps) puanınız, her asansörü tamamladığınızda görüntülenir ✔ Her asansör günü için ısınma setleri bir rep max kapalı dayalı ✔ Dinlenme zamanlayıcısı böylece setler arasında ne kadar dinlenmeniz gerektiğini bilirsiniz ✔ Doğru ağırlıklarla başlamanızı sağlamak için bir rep max hesap makinesi (Epley) ✔ Birimlerinizi seçin - kg veya lbs ✔ Kaldırma döngülerinizdeki hafta sayısını özelleştirin - bir döngüde 10 haftaya kadar yapılandırın! ✔ Vücut ağırlığınızı takip edin ve grafik ✔ Wendler 531 programı ile yapmak için kendi özel asansörler oluşturun ✔ Hafta (dalga) yüzdelerini özelleştirin ✔ Tüm Wendler antrenmanlarınızın tam bir geçmişini görün. Tarihe, temsilcilere, asansör türüne ve bir rep max'e göre sıralayın. ✔ Asansör geçmişinizi dışa aktarma ✔ Wendler 5-3-1 Hesap Makinesi ✔ Özellikle Powerlifting veya CrossFit için tasarlanmıştır Wendler Log Pro Özellikleri yle Daha Da Güçlen ✔ Yardım programı yaratıcısı ✔ 15 önceden oluşturulmuş özelleştirilebilir yardım programı ✔ Hangi hafta olduğunuza bağlı olarak ağırlığı ve temsilcileri dinamik olarak ayarlayacak Özel Joker Seti yardım programı ✔ Plaka hesap makinesi - tüm asansörleriniz için çubuğunuza yüklemeniz gereken plakaları tam olarak görün ✔ Vücut ağırlığınızı grafikve hesaplanan bir rep zaman içinde maksimum ✔ İlerlemenizi otomatik olarak yedekleme ve bulutla senkronize etme ✔ Reklam ücretsiz Not: Wendler Log Pro satın alma da bu uygulamanın arkasındaki ekibi destekler. Uygulamayı yararlı bulursanız, profesyonel satın almak uygulamayı daha iyi hale getirmemize yardımcı olur. Uygulama Desteği Izin - Hata raporları göndermek için Internet - Egzersizlerinizi paylaşmak için fotoğraflar/ortam/dosyalar - Dinlenme zamanlayıcısı bittiğinde sizi uyarmak için titreşim