Relax Melodies: Sleep Sounds 11.3

Relax Melodies en verimli olacak şekilde tasarlanmıştır Uyku Yardımı Uygulaması hızlı bir şekilde uykuya dalmak ve yenilenmiş uyanmak yapmak için. Rahatlayın, derin bir nefes alın ve uyku için dinlendirici bir yolculuğa bize katılın! Çok çeşitli keyfini çıkarın Doğa Sesler, Beyaz Gürültü, Rehberli Meditasyonlar, Bedtime Hikayeler, Brainwaves, Beden-Zihin Egzersizleri Ve Nefes Teknikleri eğer karıştırmak ve kendi oluşturmak için birleştirmek Yatmadan Önce Deneyim . Birlikte çalışıyoruz Uyku Uzmanları içerik ve tekniklerimizin üstesinden gelmenize yardımcı olacağından emin olmak için Uykusuzluk, Tinnitus, Gece Anksiyete ve daha düşük Günlük stres. Her gece sakinleşmemize, uykuya dalmaya ve rahatlamaya yardımcı olduğumuz 50 milyon mutlu uyuyan topluluğumuza katılarak uykuya geri döneceksin. Tatlı rüyalar! FEATURING: Büyük ses kitaplığı Rehberli Meditasyon Programları & Uyku meditasyonları Herkes için Masallar Uyku Yastığınızla veya Yastığınız olmadan hareket eder Nefes teknikleri Ve daha fazlası! İnsanlar Relax Melodies seviyorum: Google Play'de editörlerin seçimi **En iyi Sağlık ve Fitness uygulaması seçildi** & MUX 2018 ** Uykuya dalmanızı yönlendiren bir GPS gibi ** — The Guardian **Uykusuzluk için en iyi uygulama** — Healthline 🌖 Uyku Sesleri, Beyin Dalgaları ve Beyaz Sesler: Sizi uyutmak için şirket içi uzmanlarımız tarafından özel olarak tasarlanmış 200'den fazla yatıştırıcı ses, müzik, ritim ve ton dan oluşan seçimimizi keşfedin. Kendi ses manzaralarınızı oluşturmak için onları karıştırın: Kütüphane içerir: * Doğa sesleri: rüzgar, hışırdayan yapraklar, kuşlar, çatırdayan ateş * Beyaz gürültü: saç kurutma makinesi, uçak, kurutma makinesi, vakum, fan gürültüsü * Su sesleri: yağmur fırtınası, okyanus, yavaş dalgalar, lapping su * Meditasyon müzik: sesler, enstrümanlar, ortam melodileri * Izokronik Beyin Dalgaları: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz * Binaural Beats: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz… 🌖 Rehberli Meditasyon Programları & Uyku Meditasyonlar: Zihninizi sakin ve derin bir uyku için size rehberlik etmek için soundscape için bir uyku meditasyon ekleyin. Dinlenmek ve uykuya sürüklenmek yardımcı olmak için özellikle oluşturulan 160 meditasyon lar üzerinde seçin. Temalar dahil: * Dinlendirici uyku * Geri Uykuya Dalma * Görselleştirme * Şükran * Tinnitus kabartma * Stres ve Anksiyete rahatlama * Daha iyi uyku * Derin uyku * Uyuklama * Düşlerin alemleri... 🌖 Bedtime Hikayeler Yatıştırıcı seslerle anlatılan ve sizi hayal ler diyarına göndermek için özel olarak yazılmış Masallarımızla bir yolculuğa çıkın. Temalar dahil: * Peri Masalı * Gizem * Bilimkurgu * Fantezi * Kurgusal olmayan 🌖 SleepMoves: Hareket etmek. Nefes. Uyku Deneyim bizim SleepMoves , uyku profesyonelleri ile işbirliği içinde geliştirilen vücut-zihin egzersizleri ve gevşeme teknikleri bir dizi. Kendinizi derin bir uykuya hafifleten nazik hareketleri ile rehberlik edelim. * Mini: hızlı bir şekilde gevşemenize yardımcı olmak için * Birlikte: Bu gevşeme rutini ile bir çift olarak gevşeme keyfini çıkarın * Seyahat: Jet-lag ve ev özlemi üstesinden * Bekleme: Fazla enerjiyi boşaltın * Uyum: Dengenizi bulun ve kendinizi yeniden merkezleyin 🌖 Nefes Teknikleri: Gece ve Gündüz Için Ses Nefes Endişenizi azaltmak veya zihninizi temizlemek gibi belirli hedeflere ulaşmak Ses Solunumu . Yatıştırıcı sesler ile nefes egzersizleri karıştırma, onlar uzak endişeleri eritecek! Konular dahil: * Bir Mola Ver * Stresden Arındır * Zihnini boşalt * Uykuya dalmak Ayrıca featuring: Yatmadan önce hatırlatma: Daha dinlendirici bir uyku almak için her gece bir tane ayarlayın Zamanlayıcı: Belirli bir süre sonra uygulamayı durdurun Ve daha fazlası! ... Ipnos tarafından size getirildi Ipnos size sağlıklı yaşam uygulamaları dünyasının en iyilerini sunar. Uygulama için yardıma mı ihtiyacınız var? E-posta [email protected] Online - https://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies