Stop Drinking with Andrew Johnson 1.0

Hakkı -nda Stop Drinking with Andrew Johnson

Bir içkinin birkaç içkiye dönüştüğünü mü yoksa çok fazla mı olduğunu mu düşünüyorsun? Rahatlamak için alkol kullandığınızı mı fark ediyorsun? 
Stop Drinking, dinleyicilerin rahatlamasına ve alkole olan duygusal ve fiziksel isteklerini yenmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. İçme hızla birçok kişi kırmak zor bulmak bir alışkanlık haline gelebilir. Bu alışkanlıklar yakında hayatınızın kabul edilen bir parçası haline gelir ve birçok kişi duramadıkları düşüncelerle kendilerini geri tutarlar. Bu rahatlatıcı, olumlu, motivasyonel uygulama size araçları verecektir: • İçmeyi tamamen bırakın ya da kontrolü tekrar ele alıp kesin. • Bir içkiye ulaşmaya yol açan olumsuz alışkanlıkları kırın. • Hedeflerinize ulaşmak için olumlu kaynaklar oluşturun ve böylece daha mutlu, daha sağlıklı, daha hayatı yerine getirmek. • Düşüncelerinizi değiştirin ve bilinçaltınızın inanılmaz gücüne erişin. • İstenmeyen alışkanlıkları kolayca kırın. • Düşünce, esenlik, para, sağlık ve çok daha fazlası netliğinizi yeniden ele kazanın. Destress, zihniyet geliştirmek, daha iyi uyku, güven büyümek ve rehberli meditasyonlar, farkındalık oturumları ve olumlu mesajlar &ndash ile sağlıklı olmak; ve çok daha fazlası. Farkındalık uzmanı, koç ve terapist Andrew Johnson uzun yıllar boyunca rehberli gevşemeler, meditasyonlar, öz bakım araçları ve nefes egzersizleri ile insanların hayatın zorlukları ile başa yardımcı olmuştur. Farkındalık uygulamaları onun en çok satan aralığı size yardımcı olmak için içerik çeşitli var, stres ve anksiyete azaltmak için yollar arıyorsanız olsun, kilo, sağlık ve güven geliştirmek, gevşeme teknikleri öğrenmek, vb. Temel özellikler: • Kısa meditasyonlar her yerde yapabilirsiniz: iş yerinde, işe gidip, evde, yürüyüş. •Hayatın zorluklarıyla başa çıkabilmek, sakin olmak ve netlik bulmak için ilham verici seanslar. •Farkındalık hikayeleri ve daha iyi, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için görüşmeler. •Meditasyonlar ilham hissetmenize yardımcı olmak ve iyi yemek için motive bulmak, egzersiz ve kalmak hem bedende hem de zihinde sağlıklıdır. •Her gece daha iyi uyumanıza yardımcı olacak gevşeme teknikleri ve araçları, uyanma hissi enerjilendirilir ve yenilenir. •Nefes egzersizleri ve anksiyete, panik atak ve stres rahatlama için sakinleştirici meditasyonlar. •Meditasyon seansları kendi parça larında anksiyete durdurmak ve stres serbest bırakmak için. Nasıl daha fazla alabilirim? Güne dikkatli bir şekilde başlayın, olumlu hissetmeye devam edin ve zorlu veya stresli anlarda yardımcı olmak için çeşitli rehberli meditasyonlarla gün boyunca ilham alın. Bir Power Nap ile enerjinizi artırın, Beat Procrastination odaklanmış kalmak, ve sonra dinlendirici bir gece için bir Derin Uyku meditasyon kullanarak kapalı drift. Andrew'u kişisel farkındalık koçun olarak düşün, ona en çok ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yardım etmek için orada.