OverTraining AD 1.1.1
Lisans: Ücret -siz Dosya boyutu: 156.24 MB
Kullanıcı Derecelendirmesi: 4.0/5 - 1 Oy
Lütfen bekleyin... İndirme bağlantınız kötü amaçlı içerik için doğrulanıyor.
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda OverTraining AD
Supercompensation modellerinin nesi var? Ardışık egzersizler arasında süper telafiye ulaşmak için kaç saat dinlenme gerekir? Algılanan eforu ölçen bir ölçeğe dayanan bu basit uygulamanın bulanık mantık motoru modelin sınırlamalarını aşar ve egzersizler arasında en uygun dinlenme süresini geri getirir. Bu uygulama diğer sporcular için bir atlet. Supercompensation teorik modeline dayanmaktadır. Eğitim tarafından indüklenen efor iş yüküne bağlı olarak farklı zamanlarda vücuttan alınır. Bulanık bir mantık motoru süper telafi edici modelin iki temel parametresini alır: iş yükü ve zaman (saat içinde). Yük Borg ölçeği ile yorumlanır ve algılanan efor ölçmek.