ADF Active 2.9
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda ADF Active
ADF Active, Avustralya Savunma Kuvvetleri için yeterince formda kalabilirsiniz. ADF işe alım standartlarına ne kadar yakın olduğunuzu değerlendirmenize olanak tanır, ardından Donanma, Ordu veya Hava Kuvvetleri'ne katılmak için yeterince forma girmenize yardımcı olur. Deniz Kuvvetleri, Ordu veya Hava Kuvvetleri katılmak için gerekli fitness elde etmek de çoğu insanın yeteneği içinde. ADF Active, bu seviyeye ulaşmanın daha akıllı ve daha verimli bir yoludur. İlk DEĞERLENDIRME Erkek ve kadın acemiler için ADF gereksinimlerine ne kadar yakın olduğunuzu görmek için Giriş Öncesi Fitness Değerlendirmesi'ni (PFA) alın. Ayrıca Vücut Kitle İndeksi kontrol edebilirsiniz. KIŞISELLEŞTIRILMIŞ PROGRAM Sonuçlarınızdan ADF Active, cinsiyetiniz ve tercih ettiğiniz hizmet için gerekli fitness düzeyine gelmenizi sağlamak için tasarlanmış kişiselleştirilmiş bir program oluşturur. TEKNİk Eğİtİm Adım adım eğitici görüntüler ve videolar ile şınav, mekik ve Bip Testi yapmanın doğru yolu size gösterilir. İlerleme TAKIBI İstatistikler, grafikler ve rozetlerle nasıl ilerlediğinizi kontrol edin. UZMAN REHBERLİğİ Yol boyunca ADF PT Eğitmenlerinden uygulama içi tavsiyeler ve motivasyon alacaksınız.