Absolute Fitness: Gym Workout 2.1
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda Absolute Fitness: Gym Workout
Absolute Fitness hızlı ve verimli bir şekilde vücut geliştirme, fitness ve powerlifting başarılı olmak için önemli olan tüm temel unsurları hesaplamak için izin verir. Bu uygulama aynı zamanda egzersiz, egzersiz, diyet ve beslenme planları ana kaynağıdır.
Biz daha sonra 100 egzersizleri ve daha sonra 20 egzersiz planları herkes için uygun: acemi, orta ve gelişmiş lifters, bodybuilders ve powerlifters sağlar.
Bunun yeterli olmadığını mı düşünüyorsun?
Ayrıca kalori, protein, karbonhidrat ve yağ alımı hakkında detaylı bilgi ile 1500 ila 5000 kalori beslenme planları sağlar. Bunun yanı sıra, düşük karbonhidrat diyeti, aralıklı açlık ve ketojenik diyet gibi en yaygın diyet türleri hakkında ayrıntılı bilgi vereceğiz.
Absolute Fitness da karşılaşacağınız her ek ve bir rep max, vücut yağ, TDEE, BMI, BMR ve FFMI gibi 6 fitness hesap makineleri size egzersiz hedeflerine doğru devam edecek ayrıntılı bilgi içerir.
BU UYGULAMA ŞUNLARı IÇERIR:
▨ Göğüs, sırt, omuz, pazı, triseps, abs, kuadriseps, hammstrings ve buzağılar için toplam 100 egzersizdaha sonra resimler ve videolar ile ayrıntılı olarak açıkladı. ▨ 20'den fazla egzersiz planları herkes için uygun: acemi spor salonu üyeleri, inttermediate ve gelişmiş lifters, bodybuilders ve powerlifters. ▨ Evde ağırlıksız, haftada 3-5 kez egzersiz, kas grubu uzmanlıkları, kendi egzersiz planı oluşturma, powerlifting ve vücut geliştirme böler. ▨ 1500 ila 5000 kalori arasında tam diyet planları. ▨ Farklı diyet türleri – düşük karbonhidrat, aralıklı oruç, ketojenik. ▨ Diyet planınızdaki her bakkalile birlikte kalori sofrası. ▨ Beslenme ipuçları. ▨ Takviyeleri hakkında her soru ve ikilem cevap: tüketme, miktar, avantajları, dezavantajları. ▨ Fitness hesap makineleri: bir rep max, vücut yağ, BMI, BMR, TDEE, FFMI.