DoFasting'e hoş geldiniz! Aralıklı Oruç'a oyun değiştiren bir yaklaşımın keyfini çıkarın ve kullanımı kolay tek bir uygulamada tüm avantajlarının bir kombinasyonunu elde edin. DoFasting günlük oruç programı boyunca size rehberlik edecek, bir fitness eğitmeni olarak hizmet, motive tutmak, ve yararlı ipuçları yanı sıra diyet ve egzersiz hileler sunuyoruz. GÜNLÜK ORUÇ Yardımı ALıN - Günlük DoFasting rehberliği ile oruç programınızı kolay ve %100 başarılı hale getirin. - Esnek bir oruç programı ayarlayın, hızlı hazırlık tarifleri ile sağlıklı yemeye başlayın ve ev egzersiz video eğitimleri ile terleme olsun! - Her gün, günlük motivasyon artırır ve yararlı fitness alırsınız, sıfır diyet belirsizliği azaltmak ve kolay bir şekilde kilo vermek için aralıklı açlık ipuçları. ORUÇ MODUNUZU SEÇIN İster yıllardır oruç tutsun, ister sadece daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilk adımları atsanız; DoFasting ihtiyaçlarınıza uygun en iyi oruç modunu bulmanıza yardımcı olacaktır. Herkes 24 saatlik bir hızla başa çıkamaz, ama 10 saat yeterli olmayabilir. DoFasting uygulaması, herkesin ömür boyu yapışabileceği birini bulabilmeleri için en popüler aralıklı oruç seçeneklerini sunar. Meydan Okuma Modu: Meydan okumaya hazır mısın? 7, 14 veya 28 gün içinde vücudunuzun nasıl değişebileceğini öğrenmek için mi merak ediyorsun? Challenge modu açlık saatleri ve sağlıklı beslenme, alışkanlık oluşumu ve egzersiz yararlı tavsiyeler çok bir dizi günlük gündem verir. Zorluklara katılın, sınırlarınızı test edin ve hazır olduğunuzda 'Özel mod'a geçin! Özel mod: Bu yoğun bir yaşam tarzı olanlar için idealdir. Bu son derece özelleştirilebilir, henüz eşit zorlu – zor oruçlar için daha fazla seçenek, sİze hızlı daha fazla esneklik! KILO KAYBı IÇIN OLUŞTURULAN YEMEK TARIFLERI ENJOY Başarılı aralıklı oruç metabolizması yüksek tutmak ve vücut kalori yakma belirli zamanlarda yeme ağır bağlıdır. Yemek önerilerimiz kalori ihtiyaçlarınıza, beslenme kısıtlamalarınıza ve yaşam tarzınıza göre uyarlanmıştır: - En sevdiğiniz yemekleri seçin ve kaydedin - Diyetinizi daha etkili ve oruç tutmak için kalori sayacımızı kullanın - Tüm sağlıklı yemek veritabanına aynı anda erişin - Gıda istek durdurun ve hayallerinizdeki vücut için yemek planlama başlar - Deneyimli sağlık profesyonelleri ve beslenme uzmanları tarafından seçilen lezzetli diyet gıda keyfini çıkarın, kalori alımını kontrol tutmak için tasarlanmış - Sağlıklı beslenme alışkanlığı içine alın & aralıklı açlık - Kilo kaybınızı ve sağlık ilerlemenizi hızlandırın TÜM ILERLEMEYI KOLAYCA IZLEYIN Kalori izleyicisi: Her öğünden tam olarak ne kadar yağ, karbonhidrat ve protein aldığınızı bilmek ve oruçlarınızı daha verimli hale getirmek için kalori alımınızı kaydedin! Ayrıca uygulama, adım verilerinizi ve yakılan kalorileri izlemek için HealthKit'i entegre eder. Ağırlık izleme programı: Kilo kaybı, kalori azaltma ve fitness ilerleme ilk günden itibaren izleme başlayın ve spor salonu için ödemeden formda olsun! Su izci: Her zaman düzgün sulu kalın! Günlük hedefler belirleyin ve sağlığınıza yardımcı olmak için su alımınızı takip edin! Adımlar izci: Yürüyüş harika bir egzersizdir. Kilo verme hedeflerinize ne kadar hızlı ulaştığınızdan görmek için adımlarınızı takip edin! KILO KAYBı IÇIN BODYWEIGHT EGZERSIZ DoFasting egzersiz özellikle hızlı olanlar için tasarlanmıştır. Onlar kalp pompalama almak ve tüm gün kalori yakmak böylece dinlenme metabolik hızı artırarak kilo kaybı sürecinde yardımcı, uyku bile. - Egzersiz programınızı ayarlayın, bir fitness kardiyo düzeyi seçin - Spor salonunda para harcamadan kilo vermek - Profesyonel olarak görselleştirilmiş eğitim rutinlerinin keyfini çıkarın - ısınmalar, egzersiz planlamacıları ve kardiyo germe kılavuzları - Spor planınızı önerilen kalori alımınıza göre ayarlayın - Vücudunuzun fitness düzeyini seçin - Tam sağlıklı ve profesyonel eğitim yanı sıra forma almak için egzersiz rutinleri - Yalın kaslar kazanın ve aralıklı açlık sonuçlarıartırmak
sürüm geçmişi
- Sürüm 2.5.9 tarihinde gönderildi 2020-04-08
Kritik kayıt düzeltmesi - Sürüm 2.5.0 tarihinde gönderildi 2020-03-09
Çeşitli küçük hata düzeltmeleri. - Sürüm 2.3.8 tarihinde gönderildi 2020-02-19
Veri alma sorunları düzeltildi.
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: Kilo.Health
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 3.1.5
- Platform: android