BMI + BMR diyet hesap makinesi İdeal kilonuzu bulun Erkek veya kadın için istediğiniz ağırlığı bulun Kişisel normal BMI ağırlık aralığı bulun!
============================== İdeal kilonuz nedir? Statükoyu korumak için günde kaç kalori yemelisiniz? Bir ay boyunca değişiklik yapmak için günde kaç kalori yemelisiniz?
BMI düzeyleri: 1. Çok ağır zayıf - Anoreksi - Şiddetli incelik 2. Ağır zayıf - Anoreksi - Orta incelik 3. Zayıf - Hafif incelik 4. Zayıf 5. çok ince - ama yine de ok 6. Normal - sağlıklı kilo 7. Aşırı ağır basan ışık 8. Kilolu 9. Obez Sınıf I - Orta obez 10. Obez Sınıf II - Ağır obez 11. Obez Sınıf III - Çok ağır obez
Hesaplama üç modele dayanır: 1. İngiliz akademik modeli - BMI - "Vücut Kitle İndeksi" 2. BMR modeli - "Bazal Metabolik Hız" 3. Benzersiz model metabolik hızı.
Hesaplama sonuçlarını kullanarak aşağıdaki bilgileri bileceksiniz: 1. BMI düzeyiniz 2. BMI anlamı 3. İstenilen ağırlık - yaşınız ile ilgili (isteğe bağlı) 4. Günde kaç kalori gerekir - mevcut durumda kalmak için. 5. Bir ayda bir kg kaybetmek için günde kaç kalori ye ihtiyacınız var. 6. Yaşınıza göre kilonuz ile ideal kilonuz arasındaki boşluk.
Bilgi paylaşımı: Bilgileri e-posta veya facebook yoluyla paylaşabilirsiniz ve cihazınızın size sağladığı diğer yollarla sonuçların altındaki resme tıklayarak.
Genel Bilgiler: Kalori - bir gram suyu bir derece santigrat artırmak için enerji miktarıdır Enerji artikülasyon gıda ve sorunlu başlangıç olarak üretilen kalori biz vücut hiçbir vücut düğümü enerji (kalori) gıda fazlalığı ve Hopf yağ içine ihtiyacı daha fazla yemek - ve kalori vücut yağ yakma oranı - metabolizma yaş, ağırlık, boy, fiziksel aktivite düzeyi ve cinsiyet bir fonksiyonudur Süreçler Mtabolizim vücut açısından kadın ve erkek arasında bir fark vardır.
Diyete başlama durumunda, vücut ihtiyaçlarınız için uygun bir günlük diyet menüsü nüdahil eden bir doktora veya klinik diyetisyene danışmalısınız. Doğru beslenme, uygun egzersiz kan basıncının stabilizasyonu ve yüksek kan basıncını önlemek için önemli faktörlerdir.
Özet: Hesaplama sonuçları sizin için ideal ağırlığı ve ne kadar - bir gün için gereken kalori, yaş, boy, fiziksel aktivite göre gösterecektir.
Hesaplama sonuçları size kilonuzla istediğiniz ağırlık arasındaki farkı gösterir
Uyarı: Bu Hesap Makinesi sağlıklı bireyler için inşa edilmiş ve 30 kg'dan küçük bebekler ve çocuklar test etmek için uygun değildir.
Eğer kilolu veya Obez iseniz doktorunuzla konuşmak GEREKIR! Bu hesap makinesi herhangi bir durumda eylem için tavsiye olarak görülmemelidir, bir doktora danışmalısınız
Hatırla! Zayıf olmak bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve osteoporoz riski daha fazla koymak. Obezite kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon ve diğer sağlık sorunları için bir risktir.
Kendine iyi bak!
Androcalc tarafından düzenlendi www.androcalc.com daha fazla ücretsiz android uygulamaları
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.05 tarihinde gönderildi 2013-10-05
20/09/2013: BMI'yi inç ve lbs ile hesaplama olanağı ekleme. - Sürüm 1.02 tarihinde gönderildi 2013-06-28
Çeşitli düzeltmeler ve güncelleştirmeler
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: Androcalc
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 1.05
- Platform: android