30 Days Out Craig Capurso kişisel bir aylık kilo kaybı programıdır. Bu yoğun eğitim teknikleri, hassas bir beslenme planı, uzman takviyesi tavsiye, Craig günlük videolar ve vücudunuzun dönüştürecek egzersiz bir arada!
Önümüzdeki 30 gün boyunca hiç denemediğiniz eğitim teknikleri ile karşılaşacaksınız. Ağır hacimli eğitim (HVT), Tabata, trisets, yüksek yoğunluklu aralıklı eğitim ve zamanlanmış dinlenme süreleri gibi şeyler üzerinden çalıştırmak için gidiyoruz. Yağ yakmak ve pik durumu elde etmek için bu tekniklerin her birini kullanacağız!
Bu programda beslenme sadece sizin için uzmanlaşmıştır. Craig dikkate yaş, boy, kilo, cinsiyet ve aktivite düzeyi alacak toplam günlük enerji harcaması hesap makinesi inşa etti. Bu hesap makinesi, tam olarak kaç kalori tüm program boyunca her gün ihtiyacınız olduğunu bileceksiniz. Haftalar geçtikçe, en iyi şekilde almak için kalori azaltacaksınız!
Daha fazla 30 Gün Out:
• Etkili 30 günlük fitness planı size meşale yağ yardımcı olacak • Deneyimli halterciler için uygundur • Günlük egzersiz içerir, Craig günlük videolar, tam bir beslenme rehberi, ve yanlısı ek tavsiye • Craig günlük videolar sağlık, fitness ve beslenme soruları geniş bir yelpazede kapak, artı her gün egzersiz oturumu! & Beslenme rehberi, örnek bir yemek planı ve öğünlerinizi nasıl bir araya getirebildiğini zedebiçerir & Ek planı egzersiz sırasında yalın olsun ve enerjik kalmak yardımcı olur • Kısa günlük videolar size her egzersizin nasıl yapıldığını gösteriyor • Kısa bir video gösterimi izlemek için bir egzersize dokunun • Egzersiz izleme aracı, antrenmanların tamamlandığını, atlandığını ve yaklaşan • Ağırlık ve vücut yağ takibi ilerlemenizi görmenizi sağlar ve büyük motivasyon sağlar • Egzersiz hatırlatma bildirimleri sizi yolda tutmaya yardımcı olur
30 Gün Out: Çevirin.
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.3.30 tarihinde gönderildi 2016-10-18
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: Bodybuilding.com
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 1.3.30
- Platform: android