Duruşunuzu değiştirmek istiyorsunuz ama nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bu video serisi tam size göre! İyi duruş hakkında kendinizi düz oturup zorlamak değil, bu konuda sağlık, konfor ve rahatlama teşvik yaşam boyu alışkanlıkları oluşturma hakkında. Bu video serisinde, ergonomi ve sağlıklı duruş hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğreneceksiniz, böylece uzun süreli sonuçlar elde edebilirsiniz. İlk başta biraz iş alır, ama bizim koçluk ile sağlıklı duruş iyi hissediyor ve sonuçta daha rahat bulacaksınız. Nasıl çalışır: Bu devrimci duruş makyaj yöntemi video fazla 3 saat ve 100'den fazla uzanır, egzersizler ve ergonomik ipuçları vardır. 30 gün boyunca her gün duruş farklı bir yönü üzerinde derinlemesine koçluk veren kısa bir video izlemek, artı sıkı duruş kasları açmak ve zayıf olanları güçlendirmek için tasarlanmış bir mini streç ve egzersiz oturumu. Konular Dahil: Gün 1- Sürdürülebilir, Rahat Duruş Gün 2 - İleri Kafa Gün 3 - Boyun Pozisyonu Gün 4 - Omuz Pozisyonu Gün 5 - Sitz Bones Gün 6 - Sürüş Duruş 7. Gün - Mesajlaşma ve Yazma 8. Gün - Ergonomik Ofis Gün 9 - Toddlers öğrenme Gün 10 - Ayakta Duruş Gün 11 - Aktif Gevşeme Gün 12 - Sağlıklı Oturma Gün 13 - Genişletilmiş Üst Vücut Egzersiz 14. Gün - Çocuklara Duruş Eğitimi Gün 15 - Hızlı Duruş Kontrolleri Gün 16 - Hepsi Bağlı Gün 17 - Uyku Gün 18 - Yürüyüş Gün 19 - Niyet ile Taşıma Gün 20 - Bükme Gün 21 - Zincir Reaksiyonu Gün 22 - Genişletilmiş Alt Vücut Egzersiz Gün 23 - Göğüs Kafesi Gün 24 - Duruş ve Beyin Kimyası Gün 25 - Çapraz Kültürel Duruş Gün 26 - Duruş Tarihi Gün 27 - Ayaklar Gün 28 - Diskler Gün 29 - Genişletilmiş Tam Vücut Egzersiz Gün 30 - Nefes Öğretmen hakkında: Michelle Joyce, M.S., sertifikalı bir Posturist ve Ergonomist, insanların iyi bir sağlık elde etmek için yardımcı zengin bir arka plan ile. O 15 yıl boyunca profesyonel bir dansçı oldu, ama onun korkunç sırt ağrısı kariyerine engel başladı. Her akla çare denedikten sonra, o nihayet Duruş Terapisi keşfetti ve o zamandan beri iyi bir duruş sağlık yararları hakkında kelime yaymak için kendini adamıştır.
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.1.1 tarihinde gönderildi 2018-09-24
Yeni Google gereksinimlerini karşılamak için güncellendi
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Sağlık ve Beslenme
- Yayımcı: Power of Posture
- Lisans: Ücretsiz Deneme
- Fiyat: $5.99
- Sürüm: 1.1.1
- Platform: android