Bu 12 aylık egzersiz rutin hiç yer alacak en etkili programdır. Aslında, ben hiç kas kazanmak için ihtiyacınız olacak tek olduğunu hissediyorum, yağ kaybetmek ve tamamen bir sanat eseri, bir başyapıt haline vücudunuzun dönüştürmek! Son zamanlarda benim uygulamaların daha fazla kullanıcı onlar bir program ya da başka bitirdikten sonra daha fazla takip etmek için ne rutin sordu. Bu nedenle eğitim bir yıl boyunca, benim uygulamaları tüm 6 içeren Vücut Geliştirme İncil yaptı. Ben bir içine bu 6 uygulamaların tüm bilgi sıkıştırılmış ve bu nedenle BodyBuilding İncil sonuçlandı. Kas hızlı inşa etmek spor salonuna gidiyor ve ağırlık kaldırma kadar basit değildir. Eğer spor salonuna koymak zor iş etkileyecek farkında olmak gerekir çeşitli faktörler vardır. Bu faktörler arasında doğru gıdaları yemek, vücut tipiniz için doğru miktarda kalori tüketmek, vücut tipiniz için doğru miktarda protein ve karbonhidrat almak, doğru egzersizleri yapmak, egzersizleri yaparken doğru miktarda ağırlık kaldırmak, doğru miktarda dinlenme almak, doğru miktarda dinlenme, set ve reps doğru miktarda yapmak, yeterli su içmek, ne ek almak zorunda ya da egzersizleri yaparken doğru formu kullanmak. Bu uygulamada tüm bu bilgileri bulacaksınız! Bu kas kütlesi ambalaj için nihai bir kılavuzdur. Nasıl yiyeceğini, hangi takviyeleri alacağını ve nasıl eğitilmeyi öğrenin. Her set ayrıntılı! Büyüyecek ve güçleneceksin. Ama tam olarak dediğimi yapmalısın. Hazır? Tabii ki youÜ¢  € ™ hazır! Otur ve dinle. IÜ¢  € ™seni eğitmek için gidiyorum! Uygulamanın bu sürümü bir lite sürümüdür. Tam sürüm için BodyBuilding Full İncil satın almalısınız! anahtar: kas kazanç kilo kas egzersiz boyutu fitness eğitim ağırlıkları kişisel eğitmen programı fitness planı büyük büyüme kas kütlesi hızlı vücut kas fitness planı kişisel eğitmen programı fitness büyük büyüme kas kütlesi hızlı vücut kas fitness rehberi vücut bina ince aşağı ton kadar abs göğüs buzağılar push-up geri kol lar choulders fitness egzersizleri vücut geliştirme için büyük yapı kas vücut geliştirme egzersizleri olsun vücut geliştirme
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.0 tarihinde gönderildi 2013-06-19
Çeşitli düzeltmeler ve güncelleştirmeler - Sürüm 1.0 tarihinde gönderildi 2013-06-19
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Diğer
- Yayımcı: WorkoutRoutines
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 1.0
- Platform: android