Tarafından Programlar SoftwareX Ltd

Yirmi ChinupsDiğer başarılı fitness programlarının yapımcıları itibaren, Yüz Pushups ve İki Yüz Situps geliyor: Yirmi Chinups.Eğer & #39;üst vücut gücünü artırmak konusunda ciddi iseniz, bu altı haftalık programı izle

Tam bir vücut egzersiz için, diğer uygulamalar göz atın:100 Şınav, 200 Situp ve 20 Chinup!Eğer & #39;bacak gücü ve temel fitness artırma konusunda ciddi iseniz, bu altı haftalık eğitim programı izleyin ve & #39; y