Tarafından Programlar Roy Dean Academy

Etkili Brezilya Jiu Jitsu (BJJ) için anahtar temelleri sağlam bir anlayıştır.Bu uygulamada, Roy Dean BJJ için onun mavi kemer gereksinimlerini özetliyor. Montaj kaçışları, yana kaçması kaçışları, kolkilitler, boğulmalar,