Tarafından Programlar Michael Schennum

Bu basit ve kullanımı kolay egzersiz uygulaması hangboard aralıkları veya "tekrarlayıcılar" yaparak kaya tırmanışı ve bouldering için parmak gücü eğitim içindir. Askı tahtaları ve parmak tahtaları acemi dağcılar için tavsiy