Tarafından Programlar Gus Gordon

Spelt mevcut en hızlı ve en basit beslenme izci. Sadece ne yediğinizyazın yazın ve Spelt hemen kalori miktarı verecektir, şeker, yağ, ve gıdalardaha fazla.Örneğin, iki fincan kahve içiyorsanız, "2 bardak kahve" ve hatta "2