Tam Pencak Silat öğrenme, dövüş sanatları öğrenme, Güç Içinde öğrenme. Egzersiz Isıtma / Lati Yerinde / Egzersiz Kaslar Boyun / Egzersiz Pompalama Vücut / Güçlendirir Mide & Kas Courant Down / egzersiz Dönen Diz / saldırı teknikleri / Mekanik Punch @ punch / Mekanik Kick / Kick Ön / Kick Back / Kick Side / Mühendislik Bakım Self-mühendislik / parry darbeler Urns / parry darbeler Sarkaç / Fend Kick Front / Arka Fend Kick / Kick Fend Side Side
Temel Bilgi Solunum Medipic / Proses Solunum / Mekanik Solunum Medipic / Mekanik Solunum Perutt / Mekanik Solunum Diyafram / Desen Solunum Medipic / Desen Solunum eşkenar üçgenler / Desen Solunum Üçgen ilertaraflı değil / Tren Solunum Medipic / Serbest Egzersiz / Yer Eğitim / Egzersiz Dönemi / yasak / Nefes Egzersizleri Medipic yapabilirsiniz
Temel Teknikler Melaontarkan Mukavemet Gücü In / Mekanik Mancınık Güç DalamDenganNafas Reddet / Mekanik Mancınık Güç Nefes Te Sönük / Nefes Tutmamekanik Mancınık Gücü / Şartlar Ana / Terimler Penuniang / Kick-ONE: Hareket 1 Hareket / 2 / Formasyon Hareketi / Kick Two: Hareket 1 / Hareket 2 / Hareket 3 / Adım Çapraz Hareket / 4 / Kick THREE: Hareket 1 / Hareket 2 / Kick FOUR: Hareket 1 / Hareket 2 / Hareket 3 / Hareket 4 / Kick LIMA: Hareket 1/2 Hareket / Hareket 3/4 Hareket / Hareket 5/6 / Hareket 7 / Hareket 8 / Kick SIX: Hareket 1/2 Hareket / Hareket 3/4 Hareket
Son olarak, bu arama size yardımcı olabilir ve tam Pencak Silat hakkında bilgi ve referanslar sizin anlayışlar eklemek ve tam Pencak Silat indirmek için arkadaşlarınızı davet etmeyi unutmayın, çok teşekkür ederim, ve görüşürüz
sürüm geçmişi
- Sürüm 3.1 tarihinde gönderildi 2016-11-11
Program Detayları
- Kategori: Eğitim > Başvuru Araçları
- Yayımcı: LightspeedApps
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 3.1
- Platform: android