Nasıl kas inşa etmek ve hayallerinizdeki vücut almak öğrenin.
VÜCUT GELIŞTIRME SıRLARı ORTAYA
Kapsanan Konular:
Giriş
Ağırlık Eğitimi
Egzersiz
Egzersiz Planları
Doğru Yeme
Örnek Yemek Planları
Toplu Yemek (Yemek Tarifleri)
Sweet Dreams (Yeterli Dinlenme Başlarken)
Takviye -leri
Onun için Vücut Geliştirme
Gençler için Vücut Geliştirme
sürüm geçmişi
- Sürüm 0.1 tarihinde gönderildi 2013-01-05
Çeşitli düzeltmeler ve güncelleştirmeler - Sürüm 0.1 tarihinde gönderildi 2013-01-05