TwoHundred Squats 1.0
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda TwoHundred Squats
Tam bir vücut egzersiz için, diğer uygulamalar göz atın: 100 Şınav, 200 Situp ve 20 Chinup! Eğer & #39;bacak gücü ve temel fitness artırma konusunda ciddi iseniz, bu altı haftalık eğitim programı izleyin ve & #39; yakında 200 ardışık squats tamamlama yolunda olacak! Orada & #39;s bunu yapabilir mi? Bence yapabilirsin! İhtiyacınız olan tek şey iyi bir plan, disiplin bol ve yaklaşık 30 dakika bir hafta bu hedefe ulaşmak için! Şüphesiz bazılarınız zaten ardışık squats etkileyici bir sayı gerçekleştirebilirsiniz, ama let & #39;s yüz, sen & #39;büyük bir azınlık bulunmaktadır. Çoğunuz bu won't okuma bile 20 squats yönetmek mümkün. Aslında, i & #39;eminim birçoğunuz olabilir't bile 10. Ancak, gerçekten yok & #39;t hangi gruba düşmek önemli. Eğer ilerici squats eğitim programı takip ederseniz, I & #39;m pozitif sen & #39;yakında 200 squats yapmak mümkün olacak!