Six Pack Abs 1.4
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda Six Pack Abs
Muhtemelen "altı paketi abs" hakkında duydum ve sahip olmak için iyi bir şey olduğunu biliyorum, ama tam olarak altı paketi ne olduğundan emin olmayabilir. Eğer altılı paket almanın sadece bira içerdiğini düşünüyorsan, bir daha düşün. Ve bira mükemmel altı paketi abs almak için çalışırken ihtiyacınız olan son şeydir. Mükemmel bir altı paketi karın kasları böylece açıkça tanımlanır zaman. Midenize bakan herkes kasların iyi tanımlanmış olduğunu görecek ve onları seçebilecek. Altı tane var, karnınızın her iki tarafında üç tane ve her biri belirgin görünmelidir. Mükemmel abs iyi tanımlanmış kas tonusu almak isteyen kadınlara göre erkekler tarafından daha sonra aranır. Bu kadınların mükemmel abs elde etmek için denemek gerektiğini söylemek değildir. Aksine, kadınlar erkeklerden daha düz bir mide olması konusunda daha fazla endişe eğilimindedir. Kadınlar hala vücutlarına yumuşak bir görünüm değil, hantal, kas bakmak zaman bu uygulamada açıklanan yöntemleri kullanarak mükemmel abs elde edebilirsiniz. Kadınlar bu teknikleri uygularlarsa şişeceklerine korkmamalıdırlar. Bunun yerine, mükemmel abs bakmak ve bunu başarmak için egzersiz ve diyet takip kadınlar daha ince bakacağız, giysilerini daha iyi uygun ve giysi giyen veya plaja giderken daha fazla güven olacak bulacaksınız. Altı paket abs hem erkekler hem de kadınlar içindir.