Complete Pencak Silat 1.0

Lisans: Ücret -siz ‎Dosya boyutu: 16.78 MB
‎Kullanıcı Derecelendirmesi: 0.0/5 - ‎0 ‎Oy

Hakkı -nda Complete Pencak Silat

Tam Pencak Silat öğrenme, dövüş sanatları öğrenme, Güç Içinde öğrenme. Egzersiz Isıtma / Lati Yerinde / Egzersiz Kaslar Boyun / Egzersiz Pompalama Vücut / Güçlendirir Mide & Kas Courant Down / egzersiz Dönen Diz / saldırı teknikleri / Mekanik Punch @ punch / Mekanik Kick / Kick Ön / Kick Back / Kick Side / Mühendislik Bakım Self-mühendislik / parry darbeler Urns / parry darbeler Sarkaç / Fend Kick Front / Arka Fend Kick / Kick Fend Side Side

Temel Bilgi Solunum Medipic / Proses Solunum / Mekanik Solunum Medipic / Mekanik Solunum Perutt / Mekanik Solunum Diyafram / Desen Solunum Medipic / Desen Solunum eşkenar üçgenler / Desen Solunum Üçgen ilertaraflı değil / Tren Solunum Medipic / Serbest Egzersiz / Yer Eğitim / Egzersiz Dönemi / yasak / Nefes Egzersizleri Medipic yapabilirsiniz