Army PRT (FM 7-22) 1.4
5 saniye içinde indirebilirsiniz.
Hakkı -nda Army PRT (FM 7-22)
Hızlı ve Kullanışlı BIR PRT Referans. ŞIMDI BONUS IÇERIK ILE: NAVY SEAL FITNESS.
Ordu İİT'nin yürütülmesi hassasiyet, ilerleme ve entegrasyon ilkelerini izler. Bu ilkeler, Askerlerin tüm PRT seanslarını, etkinliklerini, tatbikatları ve egzersizleri en uygun koşullandırma ve yaralanma kontrolü için uygun yoğunluk ve süre içinde doğru şekilde gerçekleştirmelerini sağlar.
Hassaslık, hareket veya formun kalitesinin kaldırılan ağırlık kadar önemli olduğu, tekrarlar veya koşma hızı kadar önemli olduğu varsayımına dayandığından, açıklamalar ve illüstrasyonlar içeren bir referans kılavuzu (FM 7-22, Ordu Fiziksel Hazırlık Eğitimi) vücut yönetimi ve temel hareket becerilerinin gelişimini sağlamak için bu gerekli hassasiyeti geliştirir.
Şimdi, parmak ucunda hızlı bir referans kılavuzu var! PRT Exercises uygulaması, FM 7-22, Ekim 2012'ye göre her Fiziksel Hazırlık Eğitim Egzersizini (görüntülerin kullanımıyla) açıklar ve gösterir.
PRT Egzersizleri şunlardır: Başlangıç Pozisyonları; Çekirdek için 4; Kalça Stabilite Matkabı; Omuz Stabilite Matkabı; Mukavemet Eğitim Makineleri; Hazırlık Tatbikatı; Kurtarma Matkabı; Koşmak; Klima Matkap 1, 2,& 3; Tırmanma Matkabı 1 &2; Mukavemet Eğitim Devresi; Gerilla Tatbikatı; Askeri Hareket Matkap 1 & 2 ve Dayanıklılık Eğitim Makineleri.
PRT Egzersizleri yardımıyla doğru formu çalıştırarak Hassas'a ulaşın.
BONUS İçerik! Bu uygulama şimdi Navy SEAL Fitness içerir. Egzersiz arkasındaki bilim öğrenin, sadece egzersizleri.