Yoga Egzersizleri uygulama hem bedeninizi hem de zihninizi pratik anlamına gelir. Her Yoga Pose gerçekleştirmek ve günlük pratik için irade ve azim alır. Ama azmin inancın ödülü gerçekten tüm zor işlere değer. Yoga blokları ile Yoga Egzersizleri veya Yoga Asanas uygulama sağlığınızı artırabilir, direncinizi artırmak, ve zihinsel farkındalık geliştirmek. Yoga Poses yapmak ve kendi yoga kiti olması ve her poz çalışma ve vücudunuzun ve zihninizi kontrol olarak yavaş yavaş yürütmek gerektirir. Aşağıdaki bölümlerdeki farklı Pozlar hakkında daha fazla bilgi almak için ücretsiz Yoga Duruşu animasyonlarımızı okuyun ve takip edin:* Isınma Pozları* Ayakta Pozlar* Oturmuş Pozlar* Twist Yoga Pozları* Supine Pozlar* Ters Duruşlar ve Denge Pozları* Backbends* Finishing PosesPranayama - Yoga Nefes Alma Sanatı hayattır. En önemli fonksiyonlarımızdan biridir. Yoga Beş İlkeleri biri pranayama veya doğru nefes teşvik Nefes Egzersiz olduğunu. Bir Yogic bakış açısıolarak, doğru nefes kan ve beyne daha fazla oksijen getirmek için, ve Prana veya hayati yaşam enerjisini kontrol etmektir. Pranayama Yoga da Asanas ile el ele gider. Bu iki Yojik İlkenin birleşimi, hem zihni hem de bedeni kapsayan en yüksek arınma ve öz disiplin biçimi olarak kabul edilir. Aşağıdaki bölümlerde Pranayama teknikleri hakkında daha fazla bilgi:* Yoga Nefes Almanın Önemi nedir?* Nefes almanın Önemi* Yogada Nefes Alma Aşamaları* Yogada Nefes Alma Aşamaları* Tutuklanmış ve Dinlenen Nefes* Duraklamaları Uzatan Teknikler* Dinlenme nin Önemi* Nefes Alma Nın Önemi* Güvenlik Kuralları* Prana ve Vücut* Yedi Çakra* Yeni Başlayanlar İçin Nefes Alma Teknikleri* İleri Nefes Teknikleri Lütfen değerli beslenmenizi geri verin. Anahtar Kelimeler: Pozlar, ısınma, ayakta, oturmuş, Yoga Egzersizleri, Yoga Asanas, fitness, sağlık, zihin, vücut, Yoga Pranayama, Nefes Egzersiz, Ev Yogası, Nadis, Çakralar, prana, Nefes Teknikleri, Nefes Nefes, Yoga Aşamaları, Yoga Nefes.
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.3 tarihinde gönderildi 2013-06-26
Çeşitli düzeltmeler ve güncelleştirmeler - Sürüm 1.3 tarihinde gönderildi 2013-06-26
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Diğer
- Yayımcı: mobileRiders
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 1.3
- Platform: android