Bu nazik rehberli meditasyon ile güven inizi ve özsaygınızı artırın. Kendinden şüphe nizin üstesinden gelmenize yardımcı olmak için tasarlanan bu uygulama, güçlendirilmiş bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. Güven kazanın, özgüveninizi artırın ve günün zorluklarından herhangi birini kaldırabilmeniz için olumlu düşünmeyi öğrenin. Build Confidence ile şunları keşfedebilirsiniz: •Şartlar ne olursa olsun sakin ve kontrollü olun. •Stressiz bir gün için içsel gücünüzü ve zihinsel dayanıklılığınızı geliştirin. •Rahat ve kaygısız hissetmek için dikkatli teknikler öğrenin. •Değişiklikler yapın ve sağlıklı alışkanlıklar edinin. •Daha sakin hissedin ve en iyi benliğiniz olun – böylece ne olursa olsun güven yayarsınız. Destress, zihniyet geliştirmek, daha iyi uyku, güven büyümek ve rehberli meditasyonlar, farkındalık oturumları ve olumlu mesajlar &ndash ile sağlıklı olmak; ve çok daha fazlası. Farkındalık uzmanı, koç ve terapist Andrew Johnson uzun yıllar boyunca rehberli gevşemeler, meditasyonlar, öz bakım araçları ve nefes egzersizleri ile insanların hayatın zorlukları ile başa yardımcı olmuştur. Farkındalık uygulamaları onun en çok satan aralığı size yardımcı olmak için içerik çeşitli var, stres ve anksiyete azaltmak için yollar arıyorsanız olsun, kilo, sağlık ve güven geliştirmek, gevşeme teknikleri öğrenmek, vb. Temel özellikler: • Kısa meditasyonlar her yerde yapabilirsiniz: iş yerinde, işe gidip, evde, yürüyüş. •Hayatın zorluklarıyla başa çıkabilmek, sakin olmak ve netlik bulmak için ilham verici seanslar. •Farkındalık hikayeleri ve daha iyi, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olmak için görüşmeler. •Meditasyonlar ilham hissetmenize yardımcı olmak ve iyi yemek için motive bulmak, egzersiz ve kalmak hem bedende hem de zihinde sağlıklıdır. •Her gece daha iyi uyumanıza yardımcı olacak gevşeme teknikleri ve araçları, uyanma hissi enerjilendirilir ve yenilenir. •Nefes egzersizleri ve anksiyete, panik atak ve stres rahatlama için sakinleştirici meditasyonlar. •Meditasyon seansları kendi parça larında anksiyete durdurmak ve stres serbest bırakmak için. Nasıl daha fazla alabilirim? Güne dikkatli bir şekilde başlayın, olumlu hissetmeye devam edin ve zorlu veya stresli anlarda yardımcı olmak için çeşitli rehberli meditasyonlarla gün boyunca ilham alın. Bir Power Nap ile enerjinizi artırın, Beat Procrastination odaklanmış kalmak, ve sonra dinlendirici bir gece için bir Derin Uyku meditasyon kullanarak kapalı drift. Andrew'u kişisel farkındalık koçun olarak düşün, ona en çok ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yardım etmek için orada.
sürüm geçmişi
- Sürüm Varies with device tarihinde gönderildi 2015-08-24
- Sürüm N/A tarihinde gönderildi 2015-08-23
Güncelleştirilmiş sürüm, bazı kullanıcıların bir bildirim aldığında oynatmanın sona ermesiyle ilgili yaşadığı sorunu giderir. - Sürüm 1.1 tarihinde gönderildi 2010-01-19
Çeşitli düzeltmeler ve güncelleştirmeler
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Yiyecek ve İçecek
- Yayımcı: Universal Relaxation
- Lisans: Ücretsiz Deneme
- Fiyat: $2.49
- Sürüm: 1.0
- Platform: android