Aerobik fitness (esneklik, kas gücü ve kardiyo vasküler fitness) tüm unsurları geliştirmek amacı ile germe ve kuvvet eğitim rutinleri ile ritmik aerobik egzersiz birleştiren fiziksel egzersiz şeklidir. Genellikle müzik yapılır ve bir eğitmen (fitness profesyonel) liderliğindeki bir grup ortamında uygulanabilir, yalnız ve müzik eşliğinde olmadan yapılabilir rağmen. Hastalığı önlemek ve fiziksel uygunluğu teşvik etmek amacıyla, uygulayıcılar farklı dans benzeri egzersizler bir dizi oluşan çeşitli rutinleri gerçekleştirmek. Resmi aerobik sınıfları yoğunluk ve karmaşıklık farklı düzeylerde ayrılır. Aerobik dersleri, katılımcıların katılım düzeylerini fitness seviyelerine göre seçmelerine izin verebilir. Birçok spor salonu çeşitli aerobik sınıflar sunmaktadır. Her sınıf belirli bir deneyim düzeyi için tasarlanmıştır ve kendi sınıfile ilgili özel bir alana sahip sertifikalı bir eğitmen tarafından öğretilir. Bu uygulama size her türlü aerobik ve egzersizlerini aşağıda listelenen sağlar:Aerobik Türleri:* Düşük Etkili Aerobik* Su Aerobiği* Step aerobik* Dans Aerobik* Spor Aerobik Egzersizler:* Step Aerobik Egzersiz* İç Mekan Bisiklet ve İplik* İplik Egzersizi* Koşu ve Koşu Fitness* Jazzercise Aerobik Fitness* Su Aerobik Fitness* Yoga Egzersiz Sınıfı* Tai Chii, Yoga ve diğer Zihin-Beden Egzersiz * Kadınlar için Ağırlık EğitimiHope bu uygulama bilgilendirici hissediyorum. Lütfen değerli geri bildirimlerinizi geri verin. Anahtar Kelimeler: egzersizler, aerobik, aerobik egzersiz, Düşük Etkili Aerobik, Su Aerobik, Step aerobik, Dans Aerobik, Spor Aerobik, sağlık, fitness, spor salonu, dans, çalışan.
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.3 tarihinde gönderildi 2012-10-05
Çeşitli düzeltmeler ve güncelleştirmeler - Sürüm 1.3 tarihinde gönderildi 2012-10-05
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Diğer
- Yayımcı: mobileRiders
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 1.3
- Platform: android