Bu uygulama karın egzersiz ve göğüs egzersiz kategorileri yaşıyor-Abdomin Dumbbell Egzersiz-Abdomin Barbell Egzersiz-Göğüs Dumbbell Egzersiz-Göğüs Topu Egzersiz-Göğüs Barbell Egzersiz egzersiz-Göğüs Barbell Egzersiz, bu genel fitness odaklanmak için standart yerine vücudunuzun belirli bir alan. Ancak, bir tonda karın ve göğüs almak için kararlı iseniz, bunu hedefli egzersiz rutinleri ile yapabilirsiniz. Sadece kalori ve yağ yakmak için haftada beş kez en az 30 dakika kardiyovasküler egzersiz olmadan bu alanları kapsayan olabilir aşırı yağ kaybedemezsiniz unutmayın. Halterler kaburga eklemindeki Islı Şekerleme'den bile daha yararlı olabilir. Küçükler, bu yüzden onları bir bölgeden diğerine taşıyabilirsiniz. Saklaması kolaydır, böylece evde egzersiz yapabilirsiniz. Çok yönlüdürler, böylece her vücut parçasını onlarla çalışabilirsiniz. Ve etkili konum: Halter kullanarak, ayrı ayrı vücudunuzun parçaları çalışmak (güçlü tarafı zayıf telafi edemez anlamına gelir, halter ile olabilir). Halter hareketlerinin yerine halter leri ikame edebilir ya da bu haltebelle özgü devreyi deneyebilirsiniz. Muhtemelen kuvvet eğitimi yağsız kas kütlesi oluşturarak metabolizma artırır biliyorum. Ama eğer faydaları biçmek için demir pompalamak gerektiğini düşündüm, tekrar düşünün. Bir egzersiz topu ve biraz boşluk ile, kas inşa edebilir ve metabolizmabarbell egzersizleri artırmak vücudunuzdaki her büyük kas grupları hedefleme kolay, ucuz ve etkili bir yol sağlar. Barbell egzersizleri ile ilgili bilgi ve illüstrasyonlar ana kas grubuna göre gruplandırılır. Not:Bu uygulama reklam desteğidir. Anahtar Kelimeler: abs egzersiz, altı paketi, göğüs egzersiz, halter egzersiz, top egzersiz, halter egzersiz, karın egzersiz, kas geliştirme.
sürüm geçmişi
- Sürüm 1.5 tarihinde gönderildi 2013-06-21
Çeşitli düzeltmeler ve güncelleştirmeler - Sürüm 1.5 tarihinde gönderildi 2013-06-21
Program Detayları
- Kategori: Ana Sayfa & Hobi > Diğer
- Yayımcı: Mobileapptray
- Lisans: Ücret -siz
- Fiyat: N/A
- Sürüm: 1.5
- Platform: android